Прыжки в фигурном катании: виды, отличия, техника

Виды прыжков

Прыжки в фигурном катании являются одним из самых сложных, но в тоже время красивых элементов. Очень часто они используются на соревнованиях. Прыжком можно скрасить абсолютно любую программу выступления. Она становится яркой и запоминающейся. Прыжок представляет собой отрыв фигуриста от поверхности льда с последующим вращением в воздухе.

Данные элементы различаются между собой множеством характеристик. Это количество вращений, техника выполнения и многие другие нюансы. Существует группа из шести основных видов прыжков в этом виде спорта. Как называются прыжки в фигурном катании, определяют по технике выполнения. Разновидность прыжков:

• Аксель.
• Тулуп.
• Флип.
• Лутц.
• Сальхов.
• Риттбергер.

Сальхов считается предпоследним по трудности выполнения элементом фигурного катания. Для его выполнения спортсмену необходимо совершить заход дугой назад, а затем внутрь. Всё выполняется на одной ноге. Вторая находится в воздухе и совершает мах вокруг тела фигуриста. В завершении элемента нужно встать на наружную сторону ребра конька. Если выполнить тройной прыжок сальхова, то можно получить высокий балл (4,2). Четверной сальхов повышает балл до 10,5.

Аксель. Можно назвать одним из самых сложных элементов. Аксель выполняют только хорошо подготовленные спортсмены, которые уже имеют большой опыт в других прыжках. Его выполнение состоит из вращения против часовой стрелки с прямого движения вперёд. Из-за такой техники выполнения у него отсутствует целое количество оборота. Существует двойной и тройной аксель. Аксель с четверным вращением никто в мире ещё не смог выполнить. Тройной аксель оценивается в 8,0 баллов.

Тулуп. Выполняется на самых начальных этапах и является одним из самых лёгких. Для качественного вращения не нужны специальные навыки, так как выполняется он просто. При его исполнении нужно при выходе на дуге сначала назад, а затем наружу. Далее следует оттолкнуться при помощи зубца на левом коньке, выполнить вращение и приземлиться на одну ногу (левую). По количеству оборотов доходит до четырёх. Четверной оценивается в 10,3 балла.

Риттбергер. Считается средним прыжком по сложности исполнения. Для того чтобы качественно исполнять это вращение, потребуется начинать движение с внешнего ребра правого конька. Затем происходит вращение в воздухе и приземление на наружное ребро конька правой ноги. Очень часто такой элемент используется в каскадах вторым по счёту. Оценивается в 5,8 балла.

Флип. Суть заключается в том, что исполнение начинается с хода назад на внутренней стороне левого конька. После чего выполняется удар зубцом правой ногой и делается прыжок. Приземляются фигуристы на правую ногу и выполняет ход назад-наружу. Высший балл даётся за программу, в которой используется четверной флип. Спортсмен может получить 12,3 балла.

Лутц. Также требует определённый уровень подготовки. Спортсмен должен присесть на левой ноге, сделать упор зубцами правого конька и прыгнуть против часовой стрелки. Завершить элемент необходимо приземлением на правую ногу. И выполнить ход назад-наружу. Четверной лутц не делают даже фигуристы с большим опытом. Высший балл за выполнение тройного лутца составляет 6,0.

Количество оборотов при выступлении и демонстрации прыжка бывает различным. По количеству оборотов прыжки бывают:

• Одиночный.
• С двойным оборотом.
• С тройным оборотом.
• С четверным оборотом. (демонстрируется очень редко и только профессионалами)

Судьи внимательно следят за тем, сколько прыжков в фигурном катании выполняет спортсмен на соревнованиях и выступлениях. И исходя из этого выставляют баллы.

Разница между прыжками

Отличие прыжков в фигурном катании заключается в технике выполнения. Кроме того, что прыжок выглядит внешне по-разному, есть технические моменты, которые делают их непохожими друг на друга. Существует два основных вида прыжков в фигурном катании, которые можно классифицировать на: а) зубцовые в них отталкивание от поверхности происходит не задействованной ногой (Флип, Тулуп, Лутц); б) рёберные – в них отталкивание происходит при помощи опорной ноги (Реттбергер, Сальхов, Аксель).

Разница между прыжками:

• При исполнении «Флипа» — отталкиваться необходимо правой ногой.
• При выполнении «Тулупа» — отталкиваться необходимо левой ногой.
• При выполнении «Лутца» — отталкиваться необходимо правой ногой.
• «Риттбергер» оборот помогает выполнить толчок правой ногой.
• «Сальхов» помогает выполнить толчок левой ногой.
• При выполнении «Акселя» прыжок помогает выполнить левая нога.

Техника выполнения

Техника прыжков в фигурном катании оттачивается длительное время. Обучение этому элементу начинается с тренировок выполнения половинчатого оборота, после переходят к полному и только в конце — к многооборотному вращению.

Опыт показывает, что второй прыжок с двойным оборотом ученики справляются очень легко, а вот с выполнением тройного оборота у многих вызывает трудность. И на обучение фигуристов требуется намного больше времени.

Для выполнения этого элемента обучаемый должен уметь делать следующее:

• Быстро группироваться.
• Плотно группироваться.
• Выполнять вращения.
• Чувствовать время и высоту прыжка.

Все эти показатели могут ограничиваться физической развитостью фигуристов. Из-за нехватки навыков какой- то элемент может не получаться качественно.

При выполнении прыжка нужно учитывать, что чем быстрее будет осуществлена группировка, тем больше времени у него останется на вращение. Существовать группировка в выполнении элемента должна обязательно. Без неё человек может не только не выполнить номер, но и сильно травмироваться.

Для того чтобы перейти к тройным толчкам, нужно иметь сильные мышцы и уметь развивать большую скорость. Сложный прыжок требует длительной подготовки. На это уходит ни один год тренировок. Этот спорт очень травматичный и требует постепенного перехода от лёгких элементов к более сложным. Когда все действия по выполнению двойного будут отточены до совершенства, можно приступать к изучению тройного, так как спортсмен будет уже подготовлен.

Элементы прыжков фигурного катания выполняются качественно, только если соблюдается правильная техника выполнения. В неё входят следующие правила:

• Во время вращения тело должно оставаться прямым, а руки должны быть плотно прижаты к телу.
• Когда осуществляется приземление, свободная нога должна быть строго вытянутой позади другой ноги или хотя бы приближаться к этому результату.

Ошибки при выполнении прыжка:

• Очень большой разворот перед отталкиванием от поверхности льда.
• Во время прыжка спортсмен очень сильно заводит одну ногу за другую.

Требования к костюму и конькам

Для того чтобы программа выглядела красивой и запоминающейся, нужно, чтобы фигурист чувствовал себя максимально комфортно и удобно в своём костюме. Плохая и неудобная одежда будет негативно влиять на качество выступления.

Чаще всего для публичных выступлений и на соревнованиях одежда изготавливается из лайкры. Такой костюм позволит спортсмену чувствовать себя очень удобно, и ему ничего не будет мешать, пока будет осуществляться катание.

Коньки для фигурного катания отличаются от коньков для танцев на льду. Так как спортсмен отталкивается от льда, их лезвия выполнены особым образом и приспособлены для того, чтобы помогать фигуристу выполнять сложные толчки перед прыжком. Коньки должны быть подобраны точно по ноге спортсмена. Это также важный фактор, сильно влияющий на конечный результат.

Внутренняя сторона фигурных коньков должна быть сделана из плотной кожи с дополнительной фиксацией для лодыжек. Благодаря широким язычкам с набивкой коньки позволяют спортсмену показать больше гибкости на льду. Как правило, изготавливаются они индивидуально, под заказ.

Лезвия коньков должны быть хорошо заточены. Если же они будут тупыми, то результат будет очень плохим, и выступающий не сможет нормально ездить и выполнять элементы на льду.